考研备考就像一场漫长的马拉松，途中难免有精神疲倦、想要松懈的时刻，尤其是暑假这个黄金备考期!然而，最可怕的不是偶尔的疲惫，而是一种名为 “间歇性颓废” 的备考状态。

间歇性颓废，顾名思义，就是时而热情高涨拼命学习，时而像泄了气的皮球不想学习。
 

一般间歇性颓废的人都会有以下的行为：

1、逃避复习计划，安慰自己休息一会就好，结果看了好几部电视剧，追了几部番，还看了几季的综艺。幡然醒悟时又开始努力学习，坚持了一天后觉得自己真是辛苦了，再看部剧当奖励。

2、坐在图书馆一天，什么都没学进去，只不过是换了个地方玩手机，看着身边的人都在学习，内心懊悔不已，但第二天又接着浪了一天。

3、室友出去逛街，又开始纠结去不去，后来安慰自己出去放松一下回来就学习，结果回来稍微有点晚，又想着这么晚了明天再学吧，一天就这么过去了。

4、假期到了，想着出去玩一下才有利于学习嘛，还暗暗发誓假期过去一定好好学习。结果出去玩太累，又给自己放了一天假，美其名曰：缓过劲再学习。等缓过劲了，像模像样地学了几天，又开始想办法给自己找理由休息。

5、本来在看视频课，结果一条微信发过来，顺手刷了一下朋友圈，又不小心打开了微博，看着看着又跳到了淘宝，发现有个自己喜欢了很久的店铺在做活动，于是开始找商品拼单，拼来拼去好不容易凑够了满减，才发现自己不仅这节课没看完，还莫名其妙又花了钱。
 

存在间接性颓废可能会造成的后果：

1、进度过慢

一拖再拖，一会儿认真学习，一会儿放飞自我，造成的最直接后果就是自己的备考进度过慢，在别人已经开始第二轮的复习时，你的第一轮复习还没有完成。

2、心态崩了

当间歇性颓废使得你的考研进度过慢时，你也注意到身边的人已经按着自己的复习计划走了很远，只剩下你在原地打转，这时候很容易有破罐子破摔的想法，反正都落后这么多了，干脆放弃算了。

3、考研失败

间歇性颓废如果不及时停止，造成的最终并且最严重的后果就是考研失败，一个时刻想要休息享乐的人，是永远都不会获得成功的。

启航考研想告诉你：状态是学出来的，不是等来的。与其花时间懊悔昨天、焦虑明天，不如就从此刻起，放下手机，翻开面前的书，做一道题，背一个知识点。每一个微小的行动，都在帮你击退颓废，靠近上岸。