1、心态：

经历过考研的人应该都会有“考研就是考心态”的感受，准备研究生考试是个漫长的过程，在这个过程当中也是考验着你有没有研究生所应该有的素质，这些素质当中首当其冲的便是你的心态。心态的好坏很大程度上是由你态度决定的，所以备考时务必要做到态度端正。检查心态好坏的唯一标准就是看你愿不愿意坚持下来，一个人不可能总是保持一颗良好的心态，但心态总是可以调整的，当自己心态不好的时候，首先要意识到自己的心态不是很好，这个时候最好是能够停下手头上的事情，因为心态不好得时候可能越做越烦，其次要想想当中的原因，是因为某些事?还是因为某些人?最后要想办法去解决，如果一时半会不能解决的问题就留到某个时点去解决，在此期间尽可能的不去想那些糟糕的事情。如果是原则性的事物观念发生偏离导致自己心态不好，就要留出一段时间去与外界交流、与内心对话。

2、效率：

只学会怎么去调整良好心态当然不够，还得去行动，在执行环节中要注重三个点：效率，方法和管理。高效率依赖好的方法，好的方法源于优秀的管理。很多时候我们坐在自习室，面对着书本，心思却不知道到哪去了，几个小时不留神的话总是一晃就过，效率极其低下，久而久之，给自己心理造成巨大压力，学习进度也非常缓慢，能力也逐渐的在下降。所以学会提高效率是每个工作学习者都应该时刻记在心中的。

效率的提高要依赖自己的两种“力”，即专注力和意志力。关于专注力的视频和书籍自己也看过一些，看到最后就发觉原来最好的专注力良药就是你手头上的事物是你感兴趣的，不过人做好自己喜欢的事是本能，做好不喜欢的事才是本事。关键是怎么去提高自己现在不是很感兴趣、又枯燥的事情上的专注力呢?那就是依靠后天所磨练形成的意志力。意志力属于非智力因素，尤其对于男性来说是需要非常注重的一种素质，拥有强大意志力和弱小意志力的人所表现出来的行为有着天壤之别，其做成事的概率也相差甚远，对于意志力的培养自己也是经常有意而为之，因为人的磨练是要不断通过完成事情来堆积的，虽然长时间的看书思考也是对于自己的意志力的锻炼，不过方式太单一的话，就不能做到良性循环，所以要自己结合自己情况来量体裁衣。有些人考研坚持不住是由于身体吃不消的生理因素，一天到晚坐那不怎么活动，学校食堂也没啥营养给你加强体能，身体是革命的本钱，可以通过运动，既简单又实用，每天出门回家、去食堂吃饭时骑自行车，早中晚要做规定数量的俯卧撑，晚上10点自习完过后到操场跑个几圈再回去，来提高自己的体质和意志。

3、方法：

刚提到高效率依赖好的方法，其实每个人的学习方法都是不一样的，但好的方法是值得我们去学习和借鉴。总结为四个字：自主开放。不论外界条件多么有利成熟，只有自己能够主动去学才是备考复习时一切的根本。很多时候只有自己去想办法才会让自己得到真正地提高，能够一辈子帮助自己成长的也只有自己。现在是信息时代，很多时候不仅是比拼自己的才能，还得比拼自己的信息化程度有多少，想想自己如果不经常到考研论坛去注注水、打打鸡血，很多重要信息和意外惊喜也就与自己无关。不光是网上信息要及时关注，在平时学的时候经常会碰到一些智力或非智力性的问题，遇到问题就要想办法解决，自己解决不了自然要想到请教他人，可以看得出来我在整篇文章当中一直在强调要与外界多沟通，真心不要把自己学闭塞了。

4、管理：

只有好的学习方法才能做到学习时张弛有度、应付从容，当然如果再拥有良好的自我管理将会使自己综合素质更上一层楼，对于备考而言的管理主要分为课程管理、时间管理和情绪管理。

4.1课程管理篇：

课程管理首先要明白自己备考课程的性质和内容，性质上分为基础课和专业课，基础课有英语、数学和政治，基础课(除了政治)是要贯串备考全过程的，也就是说当你为考研准备的第一天到上考场前你每天都得看基础课的内容，下面分情况来讨论：

考研英语想必是令很多考研人很头痛的科目，词汇量大、语法结构复杂、选项设置陷阱多等特点使得许多人对考研英语又是摇头又是叹气的。考研经验贴很多达人都提到真题要反复做，单词要反复记，甚至有背诵阅读、作文范文的。因为英语的学习方法真的是千差万别，有的更适合狂记单词，有的就更适合狂做题，有的就适合狂背诵文章，可以一个个的试，也可以一起试，这样做的话前期虽然有些累，但只要找到了适合自己学习英语的方法，后面只需要坚持的部分相对会更轻松和高效些。

如果说考研英语是决定自己过不过线，那么要考数学的同志就得注意了，考研数学就是决定自己能不能考上的决定性科目了，因为剩下的专业课150分，除非有绝世高手，否则的话大家相差并不会太大，而考研数学的150分能拉开的差距就不是十几分了，考的好的能考130到150，考的差的不及格。

考研数学前期肯定是要把那三门科目的教科书看一遍的，有的是一口气把三门科目的教科书都看完再去做《复习全书》或《复习指南》，有的是一本本的看。基础好的可以采取第一种方法，基础较弱的用第二种方法，也就是先把教材过一遍，看教材的时候只需要在书上做些笔记，例题要全部做一遍，千万不要单独拿个本子在那傻记定理公式，相当于抄一遍，时间花了，一点意义都没有(定理公式书上都有的啊)。随后拿着复习全书一章一章的过，里面也有知识点，有些是扩充的，要尝试性的去记，因为没做过真题的你分不清哪些常考哪些不常考，而且知识点常记常忘是常有的事，不要灰心，反复的用心去记就一定会在某个时点把它烂熟于胸。全书上的题目要认认真真全部做掉，一开始做全书肯定会觉得想死的心都有了，其实很正常，全书有些题相对于真题来说是比较难、偏、怪的，但也只是有些题，因为前期你看不出来哪些知识点常考、哪些不常考，所以没办法，只有一个个的做完，这样一来乍看会花费不少时间，其实当你在钻研那些难偏怪的题时也是对其进行逻辑思考了的，潜移默化的效果肯定是会有的，但凡大脑思考过的事物肯定会在大脑留下印记，只是深浅不一罢了。当然难偏怪的题只要做一遍就好了，大部分题涉及的知识点还是比较全面到位，哪怕是做不来，对于巩固知识点还是很有用的。

做题时可以做记号，做什么记号呢?比如说做了这个题时没有任何思路就在题号前做个记号M(没);那个题是粗心算错了做个记号C(粗);题目设置很灵活，涉及知识点蛮多也就是这题还蛮不错的就记为H(活);题目是偏难怪的就记为N(难)……做记号的好处就是方便后面自己做第n遍题时可以选择性的去做从而提高做题效率，因为再做一遍时是没有必要照第一遍那样把每个题都做了，当看到有记号提醒时自己就会特别留意，比如第二遍做这个题之前看到记号C心里就会嘱咐自己这次千万别又粗心算错了，看到记号N就可以稍微看下答案或直接跳过了。

数学题目是做不完的，只有掌握知识点才能做到万变不离其宗，对于知识点的记忆，可以通过自己画每一章的知识框架图来辅助记忆，就是复习全书上那种的，一开始肯定是会比较辛苦，因为记不全，没关系，在每次做题时把本章涉及到的知识点先写下来，简要些就行，不需要把完整的定理公式都写上去，等到了后期熟练了就可以在脑子里进行全程回忆，但前期一定要勤动手，其实做过真题之后就会发现每一章考察的知识点也就那么些，不会全部考察的，要学会抓重点，当然这是后期的方法，前面打基础还是要全面些。

考研数学看视频还是很有必要的，因为自己水平再怎么去捣腾也很难提高，有的时候经过经验丰富的老师一点拨其实效果还是很明显的。看视频可别只看不动手，要跟老师一起动笔、动脑，必要的时候暂停一下视频，自己先把题目做一遍，再看看老师怎么答的，多对比思考下进步才会更明显。

考研政治恐怕是最遭人吐槽的一门考研科目，跟难度无关，跟性质有关，既然是政治考试，很显然就是“为党服务”了。考研政治对于绝大多数人来说都是属于同一起跑线，文理科有些区别，学文科的之前有接触，可能会更快适应里面的内容，政治考试中马哲最讲究理解，近代史跨章节、跨时段考察明显，毛概则是对各种制度的纯记忆，思修不怎么学也知道怎么写，当代世经政考察中国在世界中的影响较多。政治考试复习最重要的特征就是“抓大放小”，毕竟一本《政治考试大纲解析》几十万字。

一般而言备考政治就是经历两个阶段，一是练习选择题，二是练习材料分析题。做选择题要配合自己的讲义一章章的过，看完一章就做一章的题，然后订正，每个人速度不一样，所以要根据自己的情况具体定时间，然后大概算下几十章下来会花多长时间，建议最起码做2本题集(不包括真题)，练了4000题左右之后，你的选择题就会练出比较好的手感。材料分析题练起来相当的花时间，一般都是12月份的时候背背大题，可以选择如《肖秀荣最后4套卷》和《启航20天20题》，其实也就是所谓大家公认的那几本，再就是注意答大题的一些套路流程。

4.2时间管理篇：

以上就是关于课程管理的内容，接下来说下时间管理，这一块在整个备考过程中都是占据着核心位置，就算是抛开书本，以后在工作和生活当中，时间管理也是很重要的。

我们备考时一般分为看书时和不看书时的时间管理，在看书复习之前要算下一个礼拜中有哪几天是没课的，哪几天又是有哪些课的，看准课程排好时间，如果上的课与自己考研内容无关或关系不大，建议最好与老师沟通下，看能不能平时不怎么去、最后期末考好点让你过之类的，这个事得看运气，一是看学校大制度抓的紧不紧，二是看老师个人好不好说话，其实谁都有难言之隐，多跟老师交流几次希望他能够理解。

如果那一天都没有课，那就要好好安排下，有的人喜欢按课程来看书，有的人喜欢按时间段来看书。以备考的中后期为例，前者打个比方就是早上先看政治，状态好时看一上午，状态不好时看一会儿，再接着看英语，再看数学，再看专业课这样。后者打个比方就是上午8点到10点看政治，10点到12点看英语(到了点一定换科目，不管状态好坏)等等这样的。本人是后者类型，规定好时间段，这样做的好处就是可以通过倒计时的方式督促自己要加强注意力，能更好的绷紧那根弦，再就是每天都能适量的复习每一科目，不会出现第一种情况有的科目看得多，有的科目看得少甚至来不及看的情况。当然一般情形下是这样的，根据自己具体情况可以适时调整，比如这段时间确实感觉数学不太好，就把原来学数学的时间段适当加长，而其他科目的时间段自然要做些牺牲;又比如今天看不了一会儿的政治确实想吐了，那就和其他科目“换个位”，把本来上午看政治的时间用来看英语，再把本来下午看英语的时间用来看政治(各个科目拥有的时间段长度仍不变)。

每个人在刚开始或是中后期的时候都会去摸索自己看书的顺序习惯，比如什么时候看政治比较记得住，什么时候做数学题脑子更清醒之类的，大家都是在不断的调整，所以当一个看书安排表自己做好之后最起码要尝试一个星期再去决定是该继续坚持还是要有所调整。千万不要做的就是随心所欲，有的人说我想什么时候看什么科目就怎么看，其实你想想人的大脑要专注起来并高效运转时是要花时间和机能的，如果你一会儿看这个，一会儿看那个，一天当中变换科目次数太多，大脑负荷会很大，且不能专注，最后会感觉看了很多但什么都没记住。

有个安排表，也是为了让大脑在某个时间段内熟悉这种科目的思维方式，比如有的人早上精神最好，前期复习选择那时做数学，几个月都是这样坚持，那么在你早晨看数学时大脑就会感到很熟悉，能够很快的进入状态，逐渐的就可以形成“考研生物钟”。

会休息(不是爱休息)的人才能学的好，不看书的时候也就是休息的时候也是需要自己来把握时间，当自己看书累了的时候就要适当放松，不建议玩手机刷微博空间，一方面是自己不太容易控制时间，另一方面总对着手机，大脑也并没有得到相应的休息，有些休息方式比如上个洗手间，看个闲书，听个音乐，看段小视频，甚至直接趴桌上闭目养神等都是挺不错的选择。还有就是一定要控制时间，休息时长最多不超过20分钟。一天休息的次数也不要太频繁了，因为老是中断学习，效率肯定不高。尤其是到了最后冲刺时期，该拼的时候还是要咬着牙拼下，实在扛不住才休息下(这也能锻炼自己意志力啊)。

考研复习是很劳体累心的活，所以一个礼拜中少则抽一个晚上，最多抽一天就不看书了、根据自己喜好来给自己调剂一下还是非常有必要的。

4.3情绪管理篇：

最后就是情绪管理，智商变高、情商变低、情绪不定是备考时正常的表现，那么长的复习时间都是在重复单调的看书，情绪自然会忽高忽低，在一个人未完全成熟之前情绪可以在很大程度上来决定自己当时的状态，也就是所谓的情绪的奴隶，那如果想当梦想的主人就要对情绪加以控制，一般而言，对于考研人来说情绪大多数情况下是厌烦、失落、高涨这么几种。

厌烦情绪是备考时最经常遇到的，尤其是到中期的时候，很难熬，一方面自己感觉花了不少时间但复习进度没怎么往前走，另一方面又看到后面还有好几个月，自己看着看着就会浮躁，一躁就会产生厌烦情绪，就会看哪门就头疼哪门，静不下心。这个时候最好就是转移注意力，先把书扔一边，不妨做点其他有趣的事来调节一下，或者出去走动走动。

失落和高涨情绪它们差不多是交替性的出现，哪天精神出奇的好、做题手感来了情绪就会高涨;那天状态不好、脑子转不动情绪自然就会失落，这都是很正常的表现。失落时不必失望，高涨时不要高傲，很多时候都是顺其自然的，当然自己要有意识的让自己多想些积极向上的事物还是很有必要的，每天到了自习室在看书前先想着一定要考上、认认真真看书才对得起自己和父母，时间久了，潜意识便会帮助你维持更长久的良好情绪。

另外在休息之余涉猎一些心理学、情绪管理方面的通俗读物也是很不错的选择，不仅当下用得着，当中很多知识也是可以受益终生的。

最后给大家一个忠告就是书籍、教师什么的不要太迷信所谓的权威，不管怎么说，那些书籍也好、老师授课也罢，还有经验贴里的内容(包括现在你看的这篇文章)都是为你考研服务的，也就是说不要死搬套路，如果有自己的想法一定要尝试着去做，只有经过自己思考才能转识成智。

考研没有绝对的失败与成功，只有收获不同，如果你真的是尽你所能，那么就算失败也是对事，绝对不是对人。考研路上要学会左手温暖右手，相信明天会更好，加油!