考研是个艰难且漫长的复习备考过程，但有人痛苦不堪，有人却能苦中作乐。这是为什么呢？是因为后者有更好的复习状态。今天启航小编就来告诉大家什么样的复习状态是良好的，怎样才算是有效考研。

01拥有坚定自己的目标并为之努力

“我向往在课堂上与老师交锋，我期望能够得到思维的顿悟。

我想去的城市，连空气都带有芬芳;我想遇见这个学校的春夏秋冬，那里的落叶都令人为之向往，我想要在那里留下我的脚印。”

清晰的目标是开始行动的第一步，既然已经下定决心要考研，就要全力以赴的去完成它，做最充分的准备，最合理的规划，然后埋头向前赶路。

02每天都能享受沉浸式学习的时间

“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃饭、睡觉和学习。

我喜欢学习到新的知识，我想要用知识的力量为我插上坚实的臂膀，我想要在这个专业做出一番成绩。

现在的每一天，踏实又有收获。真好!”

现在那么流行“沉浸式XX”，那不如来一场“沉浸式学习”吧!沉迷学习，无法自拔，享受知识带来的满足感~

03做好长计划+短计划

“我喜欢有规划地生活、做事。因为有规划=目标清晰。

每天早上我都会花5分钟整理一下今天要做的事，既让大脑完全清醒过来，也能理清今天要完成的任务。”

“凡事预则立，不预则废”，做一个合理的规划可以让目标变得阶段性和具体化，并不是在浪费时间。

而规划应该以任务制和目标为主，逐个完成短期目标，向着长期目标前进，毕竟，deadline 才是生产力!

04有压力但不焦虑

“我知道我承受着一些压力，但还不至于把我压垮。

我知道我的神经处于紧张的状态，但我依然在争分夺秒地做着我该做的事情。

我不会让情绪影响到我的进程，当然，不只是情绪，AND其他一切。”

没有哪个考研儿会没有压力，适当的压力会促进学习，过分的压力就要学会抒解了，更不能沉溺于焦虑的怪圈，否定自己只会越来越丧，按时休息，驱散过度压力，未来可是一片欣欣向荣的景象呢!

05感觉累但很充实

“累只是大脑不断吸收新的知识，在为自己赋能的过程中感到的疲惫，但这一天我学到了很多，又离目标进了一步，这份充实感让我精神上感到愉悦。”

破茧的过程虽然艰难，但还是动力满满，下坡路才顺风顺水，上坡路永远需要艰苦跋涉，比起每天混日子的空虚感，这种在奋进的充实感，才让人幸福感满满～

06生活中的小确幸

今天和小伙伴分享了一下小零食，快乐加倍了。”

虽然考研很苦，但生活还是很甜～“万物可爱，值得期待”，珍惜学习生活中滴滴点点的小美好，反正都要学习的，快乐的学总比痛苦的学要好的多!

07相对放松+绝对固定

“我虽然每天努力的学习，但也会留有放松休息的时间，有利于保持最佳状态!”

一直拉紧的弦很快就会断掉，一直放松的弦连箭都没法射出来，张弛有度才是最佳的状态。

既有坚持不变的学习时间，也有适当休息一下的放松时间，“开弓没有回头箭”，我们一定是射的最远的那只箭。

08不熬夜，不懒觉

“熬夜会对大脑造成不可逆的损伤，我这么聪明的脑袋，可得好好保护它!”

晚上学习，白天睡觉是不可取的!猫头鹰都没你能熬!熬夜除了会损伤大脑灵活度，还会伤害皮肤状态。

我们可是未来精致美丽的研究生，更应该早睡早起，快乐学习，保持和考试时间基本一致的最佳学习状态，才能在考场上不瞌睡，从容应对!

在炎热的暑假里，更要时刻保持在平和的状态里面，不疾不徐，不骄不躁，请再坚持一下，就快要上岸啦，前方的美好生活还长着呢！预祝大家都能保持良好的复习状态，最后一战成硕！