考研备考过程中，总会有一些拖延症患者，今天的任务拖到明天，这个月在赶上个月的进度，甚至今年的考验梦要拖到明年来实现（指那些一战放弃上考场的考生），没有一个deadline，就能拖到天荒地老...接下来给大家盘点重症拖延症患者的四个症状，看看你是不是无形中中招了？

1. 我其实也是这样想的

典型的只想不做。很多时候，当身边人做成了一件事情，这时候TA会出现，“我也是这样想的，如果我做一定比他好”。

相信大家都听过雨后送伞的故事，拖延症的开始往往是想太多，做太少，很多时候会在脑海中设想很多种可能，但也只是想想。

试想如果在国家航天事业中，先辈们都只是想想，那人类上天，可能还只是停留在幻想。

2. 我想做，但我害怕

你身边有没有这样的人，面对挑战和未知时，总会冒出这样一句：我想尝试，但我担心自己做不好;

或者在面对某一项工作时，总是谨小慎微，随时担心出错。

尽管认真、细心对于工作而言是好的，但过分的小心对于工作效率的影响可想而知。社会的发展往往不会因为一个人的担心而放慢脚步甚至停下，当你发现时，可能已经被落下很远。

3. 枪打出头鸟，我还是安全的呆着

尤其在快速发展的工作环境中，尽管枪打出头鸟不假，但一味追求安全的才是真正的不安全。不主动争取，不主动学习，很多时候都会成为团队中的“小透明”。

4. 错过这次，下次会更好

一般而言，这句话是说不通的，但对于拖延症患者而言，这也是真实存在的。

“明天再做吧，肯定可以做得更好”

“不着急，后天才交，到最后一刻灵感才能更好的爆发”

……

试想当这些话语成为口头禅，那你的工作和生活回受到多大的影响，尽管对于重症拖延症患者而言，很多习惯都已经是长久的累积，虽然不容易改变，但5分钟自我提示法可以尝试下：

每当自己有了拖延的想法时，给自己设立五分钟，在五分钟内，专注做一件事情，之所以是五分钟，因为对于很多拖延症患者而言，这不会构成压力，“反正只有五分钟，我就努力做吧”。当多个五分钟坚持下来，相信变化也是很明显的。

考研需要抓紧每分每秒，多浪费一分钟，多拖延一分钟，长此以往，复习效果都会大打折扣，所以，拖延症患者们，快支棱起来！

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