很多考研人复习效率低，不是不够努力，而是没有适合自己的规划。这一节分享一套“五步法”：先评估自己各科的强弱，分配精力系数;再确定每日复习总时长，科学拆分时间;然后制定大小目标并定期迭代调整。认真看完并按步骤操作，你的复习会变得清晰可控。

· 制定科学的复习规划

为了表示这一节的重要性，我在标题后面特地打上了星星标记，也是我自己考研经验中总结出来的非常重要核心方法，所以接下来这部分一定要认真认真再认真看，用心用心再用心记!

1. 首先要评估自己

制定计划的第一步首先要认识自己，了解自己。考研一共四门科目，你需要明确知道自己哪一门科目是ok的，哪一门科目比较差的，哪一门是比较熟悉的，那一门是需要重点针对复习的。

然后按照需要重点照顾的程度，为每一门赋予一个百分比精力系数值，总值为1，举个例子：

比如你觉得你英语不错，只需要20%的精力占比就够了，然后专业课学得很好，需要15%的精力占比，但是政治和数学比较差，尤其是数学，是最差的，需要重点照顾，可能40%的精力占比，那政治就是25%。

我这里只是举个例子，大家可以根据自身情况认真考察自己后，给出自己对应的四个系数值。可以找个半天时间好好的评估一下自己，不要随随便便想当然，这一步很重要。

2. 然后确定每日的复习总时长

不管你每天可以付出的时间有多少，都需要根据自身情况明确确定一个具体的复习总时长，然后每一阶段的每天都严格按照这个总时长去复习，个人建议：

一般在9月份前，每天9小时足够

9-10月份，每天10个小时或以上

11月份，每天至少11个小时以上

12月份，冲刺阶段，可以打打鸡血每天保持在最少12个小时以上

3. 科学地分配时间

确定好每日总时长之后，我们就可以根据第一步得出来的四个系数，去乘以我们确定的每日总复习时长，科学合理地分配出每一门科目在每天所花费的时间。比如我上面的举例，在目前9月份阶段，那应该就是英语：10小时×0.2=2小时，政治：10小时×0.25=2.5小时，数学：10小时×0.4=4小时，专业课1.5小时。

然后每一阶段的每天严格按照这个时间分配去复习，不要变，保证每一天的学习生物钟都是稳定的，有助于长期复习吸收。相信我，等你用过这个方法一段时间后，你绝对会认同这是最科学最合理的复习分配。

4. 制定小目标和大目标

最后我们还要学会制定每一阶段复习的进度大目标与拆分后的小目标。比如这个月我的大目标是看政治看几章节，英语做多少篇阅读，专业书看多少章等等，是一个宏观的量;然后把这个大目标，按照每个月4周的量化拆分，比如这4周每周都要把大目标完成到什么进度，那这样就是4个小目标或者周目标了。然后制作成简单的复习目标进度表，目标完成的打勾，没完成的打叉。

这样做的好处是：

1)可以量化复习任务，让自己每一阶段的目标都很明确并每个月都有新动力，宏观把控自己的复习进度，不会出岔子;

2)每个月或者每一阶段都可以清楚的知道自己完成了什么，没完成什么，对于复盘回顾自己的复习情况提供了一个核心的数据日志支撑，这个讲究的数据的时代，复习也要学会利用自己的数据来优化不断改善自己的复习;

3)每个阶段末看到自己的复习进度表，如果都打上了勾，那可以潜在地告诉自己这个阶段做得不错，激励自己，让自己的复习心态和状态越来越好，提升自信，这点最重要。

5.迭代调整

每一阶段的开始，都可以根据自己当下的复习情况状态，重新评估自己，适应性的调整自己的每一科目的精力系数值(比如你觉得这个月数学有提高了，专业课有需要花多些时间了，那就对应调整系数值)，根据每一阶段的每日复习总时长，重新合理分配复习时间，以及调整大目标和小目标。

这叫复习的自我迭代，微信用了10年才迭代成现在这个量级的产品，难道你以为复习就不需要迭代了?对复习的迭代，可以让你一直保持最正确地、最科学地、最合理的复习计划，这是我从移动互联网中摸索出来的方法。

规划不是一成不变的。每月末花半小时复盘进度，调整下个月的精力分配和目标。好的规划不是让你更累，而是让每一分钟都花在刀刃上。现在就拿出纸，写下你的评估和第一个月的大目标，行动起来。