对于没有考研经历的朋友们来说，第一次进入到考研冲刺阶段可能会让你感到疲惫不堪。因为这个阶段不仅要面临学习内容上的巨大压力，也要面临心理防线的不断破防和重建。所以，作为一名考研过来人，希望能凭借自己在考研阶段的经验来帮助大家避免一些可能遇到的问题。

一、提前规划时间，时刻把握进度

在冲刺阶段的前期一定要做好学习规划，有条不紊的学习规划好的内容，不要贪快，也不要拖沓。考研是一个长期的过程，一定要做好长期战斗的心理准备，没有一个完整的规划只能让你东一榔头西一棒槌。并且一定要做到严格执行学习计划，除非确实有什么不可预期的情况，否则一定不能落下进度。因为如果一次因为偷懒而拉下进度，后面就会形成习惯。所以如果自己没有执行，就可以适当的做个小惩罚(不要做对自己身体或对他人有害的惩罚)。

二、找一个靠谱的研友非常重要

备考到后期，你会发现来自各个方面的压力，身体压力、心理压力、学习压力会让你感觉力不从心。这个时候就需要你有强大的应对能力或者有一个能宣泄的途径。找考研的研友就是一个非常好的方法。一个靠谱的研友可以督促你一起学习，也可以在你心态崩溃的时候帮你抚慰心灵。

三、保持身体健康、心态平稳

考研需要长期的学习，颈椎腰椎都要承受巨大的压力。所以在学习的同时建议大家也要适当的多走一走，如果有早上或者晚上可以去操场上跑跑步，保证自己的身体不会在考前出现问题。除此之外，心态上一定也要足够平稳，不要自暴自弃，也不要自负到目空一切，踏踏实实的学习，调整好自己的心态。

相信上面的建议一定能帮你提前在冲刺期间做好准备，希望每一个努力的人都能取得一个好的结果!